Усім, кому за сорок, дієтологи радять щодня з’їдати по кілька ложок «цілющої каші». Вона, пояснюють, добре діє на травний тракт, чим допомагає організмові сповільнювати процеси старіння, а отже, довше зберегти молодість. Для приготування «цілющої каші» можна використовувати різні крупи, обов’язково цільні. Склянку крупів трохи просмажують на сухій пательні й висипають у дві склянки киплячої в…
